Os sacos debaixo dos olhos, assim como as olheiras, constituem os dois elementos que nos fazem parecer e sentir mais velhos. Apesar de não serem um motivo de alarme, são algo que ninguém deseja. À medida que envelhecemos, eles se tornam mais habituais e tudo o que queremos é nos livrar deles. Graças à mudança de certos hábitos e à tomada de certas medidas dietéticas e de estilo de vida, é possível livrar-se daqueles sacos debaixo dos olhos para sempre. O convidamos a descobrir como, prossiga lendo!
De que forma é possível livrar-se dos sacos debaixo dos olhos?
Os sacos debaixo dos olhos são um desenvolvimento comum de idade e reclamação entre os pacientes que já não se sentem tão jovens como se sentiam antes. Porque surgem estes sacos indesejáveis? Na realidade, a gordura que normalmente ajuda a sustentar o olho às vezes se move em direção à pálpebra inferior. Isso deixa a pálpebra inchada. Ademais, o líquido pode se acumular na área debaixo dos olhos, aumentando o inchaço.
Há algumas maneiras simples e naturais de se livrar dos sacos debaixo dos olhos. Observemos o que são e como podem ajudar a reduzir o aparecimento de sacos debaixo dos olhos.
Reduzir a ingestão de sal
Normalmente a presença de sal está relacionada à hipertensão arterial. Mas o sódio também pode provocar retenção de líquidos e causar inchaço debaixo dos olhos. Assim, se utilizamos sal, procuremos usar sal marinho e mantê-lo a um nível baixo. É preciso evitar alimentos com alto índice de sal, por exemplo, pizza e algumas sopas. Optar por legumes frescos, especialmente aipo, o que pode ajudar a refrear seu desejo de sal. Isso não apenas ajudará a reduzir a aparência dos sacos debaixo dos olhos, como também sua saúde em geral.
Fazer alguns exercícios
O exercício é uma forma de redução natural do envelhecimento e pode promover um brilho juvenil na pele. Mas a área ao redor dos olhos será beneficiada por exercícios faciais especiais, como a ioga facial. Isso envolve exercícios lentos dos músculos faciais para ajudar a tonificar e apertar os músculos. O exercício envolve várias expressões faciais e pressões. Usando a leve pressão dos dedos como resistência. São uma excelente maneira de manter o rosto mais tonificado e uma boa alternativa contra sacos debaixo dos olhos.
Cuidado com a posição do sono
A posição do sono pode provocar rugas em nosso rosto. O mesmo se aplica os sacos debaixo dos olhos. Por conseguinte, ao dormir de costas, podemos evitar que a gravidade faça com que o líquido se acumule ao redor dos olhos. Pense em adicionar também um travesseiro extra debaixo de sua cabeça para manter-se um pouco mais alto. No entanto, é preciso ter certeza de que é um travesseiro que é eficaz para ter uma boa noite do sono. Se não consegue dormir, isso pode agravar o problema dos sacos debaixo dos olhos.
Não se esqueça de retirar sua maquiagem antes de dormir
É bem conhecido que um dos maiores erros em beleza é ir dormir sem tirar a maquiagem. O deixar seus olhos maquilhados pode irritá-los, fazendo com que se encham de água e fiquem inchados. Assegure-se de remover cuidadosamente sua maquiagem ocular antes de dormir. Esta medida ajudará a remover qualquer irritação adicional ao redor dos olhos.
Limitar ou eliminar o álcool
O álcool desidrata o corpo e a pele. A desidratação pode fazer com que a delicada área ao redor dos olhos pareça afundada e escura. Por outro lado, o álcool pode fazer com que os olhos fiquem vermelhos e cansados. Na medida das suas possibilidades, tente reduzir o consumo de álcool. Ao invés disso, beba mais água. Ajudará na sensação de estar mais fresco, seus olhos estarão bem abertos e a pele ao seu redor brilhará porque está mais hidratada.
Deixar de fumar
O consumo de cigarro causa ressecamento e enfraquece a pele do rosto e de todo o corpo. Também causa envelhecimento prematuro, sobretudo ao redor dos olhos. As substâncias químicas encontradas nos cigarros resultam tóxicas e podem causar irritação na zona em questão. O resultado pode resultar em olheiras ou sacos debaixo dos olhos. Assim como uma aparência enrugada e flácida.
Usar bolsas frias
Se seus olhos estão inchados, procure uma bolsa fria. Não somente pode ajudar a reduzir os olhos inchados, mas também pode ser muito relaxante. É possível conseguir isso através da utilização de colheres frias na parte superior dos olhos, fatias de pepino ou até mesmo sacos de chá úmidos e frios.
Atenção com o sol
A exageração com o sol pode causar flacidez e enrugamento da pele ao redor dos olhos. Ao mesmo tempo em que provoca a desidratação da pele. Os protetores solares, óculos escuros e um chapéu podem ajudar a proteger seu rosto contra esses raios nocivos. Não deixe a pele ao redor de seus olhos enrugar e escurecer.
A maquiagem pode ser também sua aliada
Mesmo não sendo necessário remover os sacos debaixo dos olhos, frequentemente é possível escondê-los aplicando um bom corretivo de maquiagem. É possível optar por opções que combinem com seu tom de pele e depois simplesmente dar um tapinha leve na pele ao redor de seus olhos. É preciso ter cuidado para não esfregar a pele, já que pode causar mais irritação. Da mesma forma, não o use em excesso. Pode causar olheiras, rugas e inchaço para se tornar mais proeminente.
Consiga mais colágeno em sua dieta
O colágeno é a proteína que mais abunda em nosso corpo. Proporciona à proteção e elasticidade de nossa pele, ajudando a substituir as células mortas da pele. Com a idade, a produção de colágeno de nosso corpo começa a diminuir naturalmente. E esta diminuição pode ser a causa de os sacos debaixo dos olhos.
O incremento dos níveis de colágeno pode ajudar a pele a parecer mais firme e macia. Pode também ajudar as células da pele a continuarem a se renovar e a se repararem normalmente. Há maneiras muito naturais e simples de incorporar mais colágeno em seus hábitos alimentares. Tente um caldo de osso de frango ou suplementos de colágeno para aumentar sua ingestão de colágeno.
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