Há dias em que começa o dia sem querer fazer nada, dias em que sente que os problemas te dominam e não há como seguir em frente, porque comentamos que tudo depende da atitude e da maneira como você vê as coisas, então hoje através deste artigo queremos que você aprenda a ser mais positivo e dar alguns conselhos para que você possa alcançá-lo
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Seu positivismo certamente o fará feliz, ao mesmo tempo em que você se cercará de pessoas felizes, mudará sua perspectiva e aumentará as chances de sucesso em cada um dos projetos que você empreende, a pesquisa ainda mostrou que as pessoas positivas geralmente têm uma saúde invejável e menos estresse.
Para conseguir tudo isso, você pode começar aceitando as situações em que você está, tente identificar os problemas que está enfrentando e reconhecer suas consequências e também aceitar seus erros e virtudes, também se preocupe em não julgar seus pensamentos ou sentimentos. Este é apenas o primeiro passo para começar a mudança em sua vida.
Igualmente seja agradecido, uma maneira fácil de aumentar o positivismo é expressando gratidão, que mais do que um sentimento é uma ação que o tornará uma pessoa melhor e o libertará de qualquer pensamento negativo, conectando-o com o amor que é a melhor arma para acabar com qualquer negatividade. Uma boa maneira de expressar gratidão é fazer uma lista de tudo pelo qual você deve ser agradecido e lê-la todas as manhãs, o que o tornará relaxado e gerará uma satisfação indescritível.
Outra técnica para ser mais positiva é controlar a respiração, demonstrou-se que aqueles que possuem essa habilidade também podem controlar sua vida. Naqueles momentos de raiva ou tristeza, escolha um lugar calmo e tente tranquilizar e exalar a paz, sentir o fluxo de ar através do seu corpo e quando chegar ao ponto máximo de libertação com a respiração, todas aquelas tensões que estão acabando com a sua tranquilidade.
Além disso, é necessário que para de se fazer de vítima, este é um ponto que vai totalmente contra você, se vitimando e achando que tudo o que acontece com você é culpa dos outros ou de qualquer situação, apressará sua depressão e não continuará a avançar para o seu crescimento pessoal. Você deve pensar que tudo tem uma saída e se considerar que fazer-se de vítima não vai ajudá-la, a mudança depende de você.
Finalmente, faça com que as autoafirmações sejam um hábito, lembre-se de que tudo o que você pensa se materializa; seu cérebro também será programado de acordo com seus pensamentos e fortalecerá seu sistema imunológico, reduzirá estresse e depressão, aumentando suas habilidades em resolução de problemas. O que você deve ter em mente é o aspecto em que você está falhando, desta forma será mais fácil concentrar suas afirmações e cumprir o objetivo. Sem dúvida, você pode ser mais positivo, basta colocar em prática as pequenas dicas que oferecemos hoje e você notará as mudanças em sua vida.
ALFA