Não todas as pessoas podem dormir com facilidade às noites, para algumas é uma tarefa complicada demais. Se você tem este problema, aqui vamos compartilhar algumas dicas para que aprenda a conciliar o sono placidamente, desfrutando de um merecido descanso que permita acordar com muita energia no dia seguinte. Faça exercícios: realizar atividades físicas, como […]
Arquivos de Tag: Dormir
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A orientação da cama é um elemento importante segundo o Feng Shui, porque aí arraiga o descanso tanto do corpo como da mente. O ambiente tem que ser acolhedor para que ao momento de dormir entremos em um completo “relax”. No entanto, muitas vezes é impossível conseguir harmonizar nossa cama pela falta de espaço na […]
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Uma boa noite de sono tem um efeito restaurador sobre nossas vidas, porque ele nos enche de energia física e intelectual para continuar com nosso dia a dia; no entanto, muitas pessoas, no meio da noite ou em horas desacostumadas, acordam, incapaz de conseguir um sono reparador e o descanso; interferindo negativamente com sua qualidade […]
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Dormir é um ritual que deve ser respeitado, porque é o momento para descansarmos, deixarmos os problemas de lado e nos relaxarmos; o tempo necessário para o cérebro e o corpo se recuperarem e começarem com mais energia um novo dia. Às vezes estes lapsos de sono são perturbados por diferentes distúrbios, mas é muito […]
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A menopausa é um processo fisiológico que se deriva da falta de produção de estrógenos e do fim do ciclo mensal. Esta ocorre a todas as mulheres que alguma vez menstruaram. Normalmente, acontece perto dos 51 anos, mas também se apresentam casos de menopausa precoce ou tardia, que podem ser causadas por problemas como a […]
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Ter uma boa aparência é uma prioridade para a maioria das pessoas, sobretudo para as mulheres. A beleza e o bem-estar não são apenas um capricho pessoal, mas também um meio para refletir nosso estado de saúde. É necessário começar por melhorar nossa rotina cotidiana. Primeiramente, devemos desenvolver o hábito de dormir ao menos 7 […]
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Para as pessoas, dormir é um verdadeiro prazer, a sensação de bem-estar depois de uma longa noite de sono, é indescritível; há alguns que gostam de dormir até tarde, e outros que amam de acordar cedo até o amanhecer; o fato é que dormir é encantador, e tem feito isso ao longo de suas vidas, […]
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Muita coisa acontece quando você acorda após uma noite longa, ao abrir os olhos, a primeira coisa que vem à mente é o sonho que tiveram durante o sono; alguns têm a sensação de que isso realmente tinha acontecido, custando distinguir se era um sonho ou a realidade; enquanto outros, embora estejam conscientes de que […]
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Desde a antiguidade e de diferentes culturas, o homem sentiu a necessidade urgente de explorar além do desconhecido. O desejo de descobrir e encontrar respostas para o desconhecido o levou a desvendar os mistérios mais profundos. Atingindo até mesmo, a decifrar o segredo dos sonhos. No entanto, quando o esquecimento toca os padrões do sonho, […]
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jul
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Dormir, uns dos prazeres que a vida oferece, e nao so prazer se nao um tema de saude e beneficios para o individuo. Uma mal noite pode desencadiar um dia seguinte desastroso pelo contrario de uma boa noite, com a quantidade de horas efetivas de sono pode fazer teu dia algo excepcional. Tenho aquí algumas […]
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