Para conseguir emagrecer, você precisa comer, comer pelo menos cinco vezes por dia, mas é bom lembrar que você tem que saber como fazê-lo, não pode consumir quantidades excessivas de alimentos e menos comer alimentos gordurosos o tempo todo. Comendo várias vezes por dia, o metabolismo é acelerado e, portanto, vai eliminando a gordura corporal. […]
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Na nossa eterna busca por uma dieta saudável e equilibrada, que permita manter-nos saudáveis e em forma, a Dieta Macrobiótica surge! Mas, mais do que uma dieta é um estilo de vida que visa o consumo dos alimentos como um método de cura, não só do corpo, mas também da mente e do espírito; pelo […]
Comer é um prazer que não devem privar. Às vezes você não sabe qual é a maneira correta de comer, e, muitas vezes, os alimentos doces ou gordurosos são preferidos porque são considerados saborosos e agradáveis ao paladar; ficando completamente esquecidas as frutas e os legumes. Nos últimos tempos, se tem criado uma série de […]