Quando transpira o corpo expele 10% da água que contém, mas não só isso, é acompanhado de resíduos, toxinas e sais, de fato retém cálcio nos ossos e o sal acumulado nos rins é minimizado significativamente quando da transpiração, pois ao fazê-lo, o processo leva o sujeito em questão a consumir água e continuar o […]
Arquivos de Tag: exercícios
18
jan
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Por muito tempo, o excesso de peso e a obesidade têm sido associados à ingestão calórica excessiva, em relação à quantidade de exercício físico realizado por uma pessoa. Portanto, se a atividade física é aumentada enquanto a ingestão é reduzida, a perda de peso será obtida. No entanto, essa visão conservadora e simples que permanece […]
12
jun
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Embora seja verdade que os abdominais são uma excelente opção para obter uma barriga lisa, existem outros métodos que permitem que você fique espetacular sem muito esforço. Fatores como dieta, respiração e estilo de vida podem tornar possível ter o abdômen sarado que você sempre quis. Portanto, oferecemos uma série de dicas relacionadas aos seus […]
21
fev
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Deixando os estereótipos de lado e os seus 50 anos de atrasos, a sua personalidade está melhor, é muito mais paciente, humilde e tolerante, sua autoestima está nos níveis mais altos, você sabe o que quer e tem experiência. Provavelmente, seus filhos são mais velhos e você certamente terá mais tempo livre, para explorar o […]
20
set
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Existem maneiras diferentes de alcançar a paz, de se conectar com a espiritualidade e de acalmar a mente, a meditação é um bom método porque cria um espaço entre você e suas experiências, ajudando-lhe a esclarecer seu panorama. Por estes e outros motivos, hoje queremos falar sobre os benefícios que a meditação traz à sua […]
09
mar
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O cérebro humano está completo por um grande número de células nervosas chamadas neuromas, que se especializam na recepção e transmissão de informação, todas elas se conectam formando redes muito complexas, o funcionamento de nossa mente depende destas conexões, exemplo disso poder falar, a capacidade de aprendizagem, os movimentos conscientes, nossa memoria e o desarrolho […]
08
fev
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Para rejuvenescer seu rosto, deverá cuida-lo cada dia com cremes, tratamentos de beleza, uma dieta balanceada, dormindo o necessário; em este sentido, a musculatura da cara necessita constantes exercícios, igual que o corpo, para manter-se em boa forma. A ginastica facial é uma estupenda rotina, ideal na oxigenação da pele; além disso, é eficaz na […]
06
fev
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Não ha nada melhor que acordar de manhã com a certeza que vamos a ter um bom dia. Embora isto seja o sonho ideal, é impossível ter a certeza de que será assim; sem embargo, não é um secreto que nós podemos propicia-lo, SIM, nós mesmos! Imagine-se que, independentemente das diversas atividades e responsabilidades que […]
12
jan
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Ha ciclos daninhos que fazem estragos em nossa vida e se faz difícil de cerrar; uma estratégia para acabar com eles é utilizar a Psicomágica. Esta é uma técnica terapêutica, que deu seus primeiros passos, da mão do chileno “Alejandro Jodorowsky”, quem propôs com este método, solucionar transtornos psicológicos e corporais; sem embargo, não ha […]
13
dez
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A conexão do yoga em casal representa um dos tantos benefícios de esta milenária prática de relaxação permite lograr. Os sentidos excedem qualquer limite quando o casal decide entregar sua mente e seu espírito a plenitude que oferece a meditação. Fundamentada na complementação que oferece cada individuo para a realização dos estiramentos, a continuação conhecerá […]