A atividade física é essencial para nos manter saudáveis, juntamente com a manutenção de uma dieta saudável, livre de gorduras e açúcares, sem realmente eliminá-los completamente. No entanto, muitas pessoas estão no dilema entre a realização de exercícios aeróbicos ou anaeróbicos, alguns preferem cardio, caminhadas, ciclismo, dança, etc., e outros são amantes do levantamento de […]
Arquivos de Tag: perda de peso
07
fev
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Muitas pessoas repudiam a alcachofra, sem saber que ela é realmente um dos melhores alimentos que você pode consumir, especialmente se você quer perder peso e se manter saudável. Sim é uma planta estranha, nem todo mundo gostam dela ou sabem como prepará-la, mas a verdade é que não há comida que complemente a dieta […]
02
out
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Não existe ninguém melhor do que você mesmo para saber o que você precisa, especialmente quando queremos perder peso. Não há ninguém melhor do que nós para saber quais são os nossos pontos fracos, quando falamos de dietas. Sabe-se que restringir-se de certos alimentos não é fácil, mas por razões de saúde devemos fazê-lo. Nessa […]
13
set
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Muitas desejam ter um corpo magro e saudável. Aquelas que se preocupam por terem uma figura perfeita passam grande parte do dia cultivando esse corpo que desejam, ou mantendo-a. Também, estão aquelas que ao ver que ganharam peso, ou que a roupa não cabe mais como antes, começam a procurar maneiras para tirar aquelas libras […]