As verdades sobre rugas são muitas, há quem as ignore devido à ignorância ou porque não acredita que são verdadeiras. Mas a verdade é que eles são reais e podem fazer a diferença na aparência, nos hábitos que os causam e nas maneiras pelas quais podem ser evitados. Muitas dessas declarações têm uma base científica e, portanto, devem ser levadas em consideração.
Antes de falar sobre as verdades sobre rugas, é pertinente conhecer alguns dos mitos mais populares que foram ditos sobre eles.
Lavar a pele do rosto diariamente causa ressecamento e rugas
Isto é completamente falso. O mais recomendado é limpar a pele diariamente para eliminar bactérias e impurezas acumuladas durante o dia. Para isso, você pode usar espumas, loções ou toalhas removedoras de maquiagem que removerão suavemente a sujeira e proporcionarão uma pele fresca e suave. A aplicação de produtos no rosto sujo faz com que as impurezas acumuladas durante o dia sejam empurradas para as camadas internas da pele, interrompendo o processo de regeneração celular que ocorre à noite.
Existem cremes que preenchem rugas
Produtos cosméticos não preenchem rugas. O ácido hialurônico tem um efeito hidratante muito alto, por isso adiciona hidratação ao estrato córneo, razão pela qual as rugas muito finas quando hidratadas são menos evidentes. Os produtos cosméticos podem estimular o colágeno, impedindo o aparecimento de algumas rugas, mas nenhum creme irá preenchê-las.
Verdades sobre rugas
Neste mundo globalizado, onde obtemos informações de todos os lados, é necessário saber quais são as verdades sobre as rugas para que você não tenha mais dúvidas sobre elas.
Gestos e caretas causam rugas
Esta é uma das verdades sobre as rugas que mais nos disseram e que muitas não acreditam. Movimentos repetitivos no rosto, como expressões franzidas ou exageradas, contribuem para marcar as linhas de expressão mais rapidamente.
Uma dieta equilibrada ajuda a prevenir rugas
Recomenda-se o consumo de alimentos que contenham ômega 3, como truta, sardinha, atum e salmão, devido à sua função anti-inflamatória. Também é recomendável incluir alimentos ricos em antioxidantes na dieta. Como chocolate, açafrão, água de coco e abacate, por suas propriedades regenerativas.
A pesquisa mostra que a vitamina A ou retinol é o rei do antienvelhecimento, porque suporta a produção natural de colágeno. Por esse motivo, não devemos esquecer o consumo de produtos como patê de fígado, páprica, pimenta vermelha e frutas e legumes com alto teor dessa vitamina, como cenoura, vegetais de folhas verdes e mamão.
Da mesma forma, aplique produtos tópicos com vitamina A ou retinol, vitaminas B3, C e E, para ajudar a manter a pele saudável e prevenir os sinais de envelhecimento.
Genética influencia o aparecimento de rugas
As peles brancas são mais finas e secas, e tendem a enrugar-se rapidamente. Por outro lado, a pele escura e marrom, sendo mais espessa, tende a enrugar menos. No entanto, o cuidado diário que prestamos à nossa pele, bem como o consumo e uso de produtos que contêm retinol e outras vitaminas, podem ajudar a prevenir e reduzir as rugas.
A exposição ao sol causa rugas
A radiação ultravioleta é um dos fatores que mais afeta a aparência de rugas, linhas de expressão e manchas. Portanto, o uso de filtro solar deve se tornar um elemento essencial em nossa rotina de beleza. O efeito da desidratação e estimulação na produção de radicais livres da pele quando expostos ao sol aceleram o envelhecimento.
Não remover maquiagem causa rugas
Outra grande verdade sobre rugas, por isso é muito importante lembrar que o processo de limpeza facial faz parte da rotina diária de beleza. Se a maquiagem aplicada no dia não for removida todas as noites e as impurezas acumuladas na pele não forem removidas, ela poderá envelhecer até 10 dias.
Algumas posições de dormir causam rugas
Geralmente dormimos com a tendência de adotar a mesma posição todas as noites. Podemos verificar isso vendo um lado do rosto mais marcado que o outro e em 95% dos casos isso corresponde ao lado em que dormimos. O mesmo ocorre com hábitos como descansar a cabeça nos braços, colocar a mão nas bochechas, o que pode fazer com que o contorno inferior do olho fique com dobras marcadas ao longo do tempo.
Hábitos como fumar ou consumir álcool causam rugas
Esta é uma das verdades mais óbvias sobre rugas. Ter uma dieta ruim, consumir álcool, fumar e dormir por algumas horas são hábitos que contribuem para o envelhecimento precoce, pois impedem a renovação celular e a produção de colágeno.
Cremes antienvelhecimento reduzem a aparência das rugas e ajudam a eliminá-las. Devido a seus compostos, os cremes antienvelhecimento reduzem as rugas, pois melhoram a textura da pele, reafirmam, hidratam, combatem as linhas de expressão e contêm colágeno e retinol, essenciais para estimular a regeneração celular.
ALFA